經(jīng)常吃核桃山楂的好處有以下幾點(diǎn)：
      1. 有益心臟健康：核桃富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。山楂含有豐富的維生素C和類黃酮，能夠降低血壓，保護(hù)心臟。
      2. 增強(qiáng)免疫力：核桃和山楂都富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病。
      3. 促進(jìn)消化：山楂含有豐富的有機(jī)酸和纖維素，能夠促進(jìn)消化，緩解胃部不適。核桃富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
      4. 改善睡眠：核桃富含褪黑素，能夠調(diào)節(jié)睡眠，幫助入眠。山楂含有鎂和鉀等礦物質(zhì)，有助于緩解壓力和焦慮，促進(jìn)睡眠。
      當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對(duì)于身體來說造成的影響和損傷。