失眠可以食療嗎

男 | 28歲 2023-08-18 01:22:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠可以食療嗎

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2023-08-30 16:12:57 我要投訴

      失眠可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，原因如下：
      1. 食療是中醫(yī)調(diào)理疾病的常用方法，安全有效。2. 失眠的發(fā)生與不良的生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，通過(guò)調(diào)整飲食可以起到一定的改善作用。3. 食療一般指吃某些食物或藥食同源的食物來(lái)緩解失眠，如桂圓、百合、蓮子、桑葚、大棗、蜂蜜、芝麻、核桃、阿膠等。
      請(qǐng)注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或指導(dǎo)建議。請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺(jué)任何不適，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。