一天喝**男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克**比較合適。
      原因如下：
      1. 男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克，這是比較健康安全的，對于平時工作勞累，精神壓力大的中年人，可以適當喝點酒，促進血液循環(huán)，但不可貪杯，避免酒精中毒。2. 喝酒過量會加重身體的負擔，使肝臟、心臟等器官受到嚴重損害。3. 喝酒過量還會引起胃潰瘍、急性胃炎、急性腸炎等消化系統(tǒng)疾病，嚴重者甚至呼吸衰竭，經常喝酒的人還容易得酒精性肝病、肝硬化、心臟病等。
      請注意：以上內容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構就診。