玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括：
      1. 碳水化合物：玉米中含有大量的淀粉，這些淀粉可以被身體快速消化，提供能量。2. 蛋白質(zhì)：玉米中含有少量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以幫助維持身體的正常功能。3. 維生素：玉米中含有多種維生素，包括維生素E、維生素B6、維生素B12等，這些維生素有助于維持身體的健康。4. 礦物質(zhì)：玉米中含有多種礦物質(zhì)，包括鎂、鈣、磷等，這些礦物質(zhì)有助于維持身體的正常功能。5. 膳食纖維：玉米中含有豐富的膳食纖維，這些纖維有助于維持腸道健康，促進(jìn)消化。
      綜上所述，玉米是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食品，它提供了身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的健康。
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