髕骨骨折是一種常見的膝蓋損傷，當膝蓋彎曲小于90度時，可以減少疼痛和腫脹，同時有助于預防肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
      1. 手術后的康復階段：在手術后的康復階段，需要進行物理治療和康復訓練。在醫(yī)生或康復師的指導下，可以進行膝蓋的屈膝訓練，從小于90度開始，逐漸增加屈膝的角度。2. 恢復期：在恢復期，需要進行物理治療和康復訓練?？梢試L試進行腿部肌肉的等長收縮，以及使用阻力器進行大腿肌肉的等張收縮。在恢復期，避免過度鍛煉和過度負荷，以防止出現(xiàn)疼痛和不適。3. 術后2-3周：在術后2-3周，可以進行肌肉的等長收縮，并使用CPM機進行關節(jié)活動度的訓練。4. 術后4-6周：在術后4-6周，可以進行非負重位的主動訓練，例如坐在床邊進行伸膝和屈膝的訓練。5. 術后6-12周：在術后6-12周，可以進行部分負重位的訓練，例如坐在床邊用拐杖進行伸膝和屈膝的訓練。6. 術后1-3個月：在術后1-3個月，可以進行部分負重的訓練，例如使用拐杖進行伸膝和屈膝的訓練。7. 術后3-6個月：在術后3-6個月，可以進行完全負重的訓練，例如在沒有支撐的情況下進行伸膝和屈膝的訓練。