食療可以緩解皮膚長痤瘡，原因如下：
      1. 痤瘡的發(fā)生與皮脂腺分泌過多有關(guān)，食療中常吃些粗糧、蔬菜等清淡食品，可以抑制皮脂腺的分泌。2. 蔬菜中含量最多的鋅元素可以增加皮膚彈性，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有效防止皮膚痤瘡的發(fā)生。3. 蔬菜中的維生素C可以降低皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效防止痤瘡的形成。4. 蔬菜中所含的大量纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動，及時排出腸道內(nèi)的廢物，減輕面部痤瘡。5. 水果中的維生素C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效平衡皮膚內(nèi)色素的沉淀，減少痤瘡的形成。6. 水果中還含有豐富的鉀元素，能夠促進(jìn)皮脂腺的分泌，及時排出體內(nèi)廢物，減少痤瘡的發(fā)生。