以下是利尿作用較強(qiáng)的蔬菜：
      * 空心菜：空心菜內(nèi)服外用都可以，可以治療拉肚子，也可以治療上火，清肝熱，利小便。* 黃瓜：黃瓜的利尿生津效果赫赫有名，其含有一種葫蘆素C的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很好的利尿作用，同時(shí)還可以殺菌，另外，黃瓜還可以治療咳嗽、口渴以及咽喉腫痛等。* 芹菜：芹菜可以快速幫助體內(nèi)排出廢物，因此對(duì)止咳有很好的效果，還可以利尿，而且可以平衡鈉離子的濃度，讓細(xì)胞更健康。* 葡萄：葡萄的利尿作用能防止水腫和積水，而紫葡萄也能利尿、消炎，對(duì)慢性30%以上的黃疸型肝大三陽(yáng)有一定保肝作用。* 菠菜：菠菜的利尿效果也非常好，可以幫助身體排毒，而且對(duì)痔瘡出血也有很好的治療效果。