人參的功效與作用如下：
      1. 補(bǔ)充能量：人參能補(bǔ)充人體能量，是因?yàn)樗胸S富的皂苷，能有效增強(qiáng)人的體力，消除疲勞，促進(jìn)身體的新陳代謝。2. 調(diào)節(jié)血糖：人參可調(diào)節(jié)血糖，是因?yàn)槿藚⒖梢源龠M(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)糖分的代謝，從而達(dá)到降低血糖的目的。3. 促進(jìn)消化：人參中的許多成分能刺激胃腸血管，促進(jìn)消化液的分泌，增加胃部的血流量，因而可有效改善消化不良，增加食欲。4. 抗疲勞：人參可抗疲勞，這是因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)人體免疫力，保護(hù)免疫系統(tǒng)，使身體免受外來有害物質(zhì)的侵害。5. 抗氧化：人參中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠有效地清除體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。6. 保護(hù)心血管：人參對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，可以降低血壓、抗心肌缺血、抗心肌氧化、增強(qiáng)心肌收縮力。7. 改善失眠：人參可以改善失眠，因?yàn)樗胸S富的營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解失眠癥狀。
      請注意，以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議，請您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或者治療。如遇病情變化或者感覺任何不適的情況，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。