多補(bǔ)充鈣可以維護(hù)視力，以下是原因：
      1. 鈣與近視：鈣是維持眼睛結(jié)構(gòu)的重要元素，缺乏鈣可能導(dǎo)致眼球彈性降低，眼軸延長(zhǎng)，從而形成近視。2. 鈣與黃斑變性：黃斑變性是一種常見(jiàn)的中老年人失明疾病，而鈣缺乏與該疾病的發(fā)生發(fā)展有密切關(guān)系。3. 鈣與青光眼：青光眼是一種不可逆的致盲疾病，而充足的鈣攝入可能降低患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。4. 鈣與白內(nèi)障：白內(nèi)障是一種由于晶狀體混濁導(dǎo)致的視覺(jué)障礙，研究顯示，定期補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D可降低白內(nèi)障患病風(fēng)險(xiǎn)。5. 鈣與年齡相關(guān)性黃斑變性：這是一種與年齡相關(guān)的疾病，流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，血清鈣離子濃度下降是發(fā)病的一個(gè)重要因素。