是的，經(jīng)常體育鍛煉利于健康長壽。
      原因如下：
      1. 體育鍛煉可以增強心肺功能，改善血液循環(huán)，增強抵抗力，預防疾病。2. 體育鍛煉可以增強骨骼的強度和密度，有助于預防骨質疏松癥。3. 體育鍛煉可以改善心理健康，減輕壓力，提高情緒。4. 體育鍛煉可以改善睡眠質量，有助于恢復身體。5. 體育鍛煉可以降低患病的風險，提高生活質量。6. 體育鍛煉可以延長壽命，因為運動可以促進健康和長壽。請注意,以上內容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據(jù)或者指導建議, 請您隨時關注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺任何不適的情況, 建議您及時向專業(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機構進行就診。