腰果的功效作用有：
      1. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：腰果含有豐富的維生素和葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦食用后可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
      2. 增加免疫力：腰果中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂溶性維生素，適當(dāng)食用可以增加身體免疫力。
      3. 美容養(yǎng)顏：腰果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以有效的改善皮膚狀況，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
      4. 消除疲勞：腰果中含有大量的能量，可以迅速恢復(fù)大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力。
      5. 促進(jìn)消化：腰果含有豐富的油脂，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。
      6. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：腰果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
      7. 促進(jìn)發(fā)育：腰果富含鋅、銅、錳等微量元素，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年和兒童有很好的促進(jìn)作用。
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