哪些吃法擾亂代謝？

女 | 31歲 2023-09-17 01:01:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：哪些吃法擾亂代謝？

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2023-09-18 08:09:41 我要投訴

      吃法擾亂代謝的情況有：
      1. 短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量高蛋白食物，蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物酪氨酸抑制芳香化酶的活性，雌性激素分泌減少，可能導(dǎo)致不孕。
      2. 大量攝入辛辣刺激性食物，會(huì)促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，減弱胃粘膜的保護(hù)作用，導(dǎo)致腹瀉、腸胃痙攣等不適，影響消化吸收功能。
      3. 短時(shí)間內(nèi)攝入大量油膩食物，如紅燒肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，由于脂肪及膽固醇含量過(guò)高，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
      及時(shí)調(diào)整身體變化情況，看一下還有沒(méi)有其他一些影響。維生素e和維生素b的吸收。防止出現(xiàn)疼痛刺激的變化