抑郁癥心理療法通常是有用的。

心理療法對(duì)抑郁癥發(fā)揮作用基于多種原理。從認(rèn)知角度來(lái)看，抑郁癥患者往往存在一些消極、扭曲的思維模式，比如過(guò)度自責(zé)、災(zāi)難化思維等。心理療法中的認(rèn)知行為療法可以幫助患者識(shí)別并糾正這些不合理的認(rèn)知，改變他們看待事物的方式，從而調(diào)整情緒和行為。從行為方面來(lái)說(shuō)，通過(guò)行為激活等方法，鼓勵(lì)患者重新參與那些曾讓他們獲得愉悅感的活動(dòng)，打破因抑郁而導(dǎo)致的退縮、消極的行為循環(huán)，逐步提升患者的自我效能感。

在人際關(guān)系層面，人際關(guān)系療法聚焦于患者的人際關(guān)系問(wèn)題，因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系可能誘發(fā)或加重抑郁。通過(guò)改善溝通方式、處理人際沖突等，患者能獲得更良好的人際支持，這對(duì)緩解抑郁癥狀十分有益。而且，在心理治療過(guò)程中，患者與治療師建立的信任關(guān)系，本身就具有一定的治愈力量，讓患者感受到被理解、被接納，從而增強(qiáng)面對(duì)問(wèn)題的勇氣和信心。

在接受心理療法時(shí)，患者需要保持開(kāi)放和積極的態(tài)度，主動(dòng)與治療師交流內(nèi)心的想法和感受。同時(shí)，要給予心理療法足夠的時(shí)間來(lái)發(fā)揮作用，因?yàn)楦淖兪且粋€(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。而且，心理療法與藥物治療等其他方式結(jié)合，往往能取得更好的效果。如果在治療過(guò)程中出現(xiàn)任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)與治療師溝通，以便調(diào)整治療方案。