17歲身高一米六八，能否繼續(xù)增高？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-11 05:51:27
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健康咨詢描述： 我今年17歲爸爸身高一米六五媽媽一米五五我現(xiàn)在身高一米六八還能長高不
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2025-03-11 05:53:32 我要投訴
17 歲仍有繼續(xù)長高的可能。身高主要受遺傳因素影響，但也與后天的營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等因素有關(guān)。從遺傳角度看，雖然父母身高不算高，但你目前的身高已超過了預(yù)期。在 17 歲這個(gè)年齡段，骨骺線可能尚未完全閉合，仍有生長空間。建議你保持均衡的飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)；多參加一些有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩等；保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌。這樣有助于充分發(fā)揮生長潛力，爭取達(dá)到更理想的身高。
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