腳扭傷如何快速治愈恢復(fù)正常走路？尋求按摩與云南白藥噴霧無效。
保密 | 0個月 2025-03-11 13:55:46
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健康咨詢描述： 腳扭傷，找按摩人按摩，又噴云南白藥噴霧，第二天仍然很痛，如何可以快速治愈那
曾經(jīng)的治療情況和效果： 找按摩師按摩一次
想得到怎樣的幫助：如何可快速治愈，正常走路
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2025-03-11 13:57:29 我要投訴
腳扭傷后，按摩和使用云南白藥噴霧后仍疼痛，可能是扭傷較嚴(yán)重。應(yīng)盡量減少受傷腳的活動，避免加重?fù)p傷。建議進(jìn)行冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。然后，可使用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)腫脹加重、活動受限等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 光等，以排除骨折等可能。待癥狀緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)的屈伸活動等，幫助恢復(fù)功能。
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