通常情況下，不睡枕頭不可以消除富貴包。

富貴包的形成主要是由于長期低頭、姿勢不良等原因，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，頸椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織勞損，脂肪堆積，進(jìn)而形成富貴包。不睡枕頭并不能從根本上解決這些導(dǎo)致富貴包形成的原因。正常的頸椎有一個向前的生理曲度，合適的枕頭可以對頸椎起到支撐作用，維持頸椎的正常生理曲度，減輕頸椎的壓力。而不睡枕頭，頸椎處于一種不自然的狀態(tài)，可能會加重頸椎的負(fù)擔(dān)，不僅難以消除富貴包，還可能引發(fā)頸部疼痛、僵硬等不適癥狀，甚至?xí)又仡i椎疾病。

而且，富貴包的消除需要綜合多種方法。比如，要糾正不良的姿勢，避免長時間低頭，多進(jìn)行頸部的伸展運動，增強頸部肌肉的力量等。如果富貴包比較嚴(yán)重，還可能需要通過專業(yè)的醫(yī)療手段，如按摩、針灸、理療等進(jìn)行治療。

對于有富貴包的人來說，應(yīng)選擇高度合適、符合頸椎生理曲度的枕頭，同時配合健康的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻挘舾毁F包問題持續(xù)不改善或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。