失眠怎麼辦

女 | 20歲懸賞20個健康幣 2006-10-27 10:13:06 3人回復來自

健康咨詢描述：我在公司從事人文員，工作上沒有什麼壓力，只是工作有時很煩人而已，但是我不明白為什麼會失眠，而且有時一點睡意都沒有的，有時有睡意，但還是淺睡。請問這是怎麼回事？請問到醫(yī)院到什麼醫(yī)院有多導睡眠儀做個測試呢？？我想從測試中得到更多的睡眠資料。請問從哪些方面可以確定是生病引起失眠的嗎？還有我身體方面很健康，沒有感到不舒服的。

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學云醫(yī)師幫助網(wǎng)友：338346稱贊：1968

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2006-10-27 10:16:40 我要投訴

加強鍛煉，晚上睡覺前喝杯牛奶，聽聽音樂有助于改善睡眠質(zhì)量?？煞冒采裱a腦液。

張望雷其他幫助網(wǎng)友：93

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2006-10-27 17:58:38 我要投訴

關于多導睡眠儀可以到你們當?shù)氐拇筢t(yī)院去問問，我所在的城市福州市第一醫(yī)院有，測試一次200元，測試方法是要在醫(yī)院的睡眠監(jiān)測室住一個晚上，頭上要連接導線進行腦電波測量。

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張鵬醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：534

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2006-10-28 14:43:56 我要投訴

      你好：你心里是不是有什么事,你睡不著你老是想一些事.導致你晚上睡不好,白天心煩,做事不能專心.如果是這樣那你就趕快治療.最好不要吃西藥,因為西藥只能起到控制維持的作用而且副作用很大.一定要選擇專業(yè)的中醫(yī)大夫,這個病要從根本治療,許多醫(yī)生把病因當病根進行治療,這樣是不對的,效果也不是很好.其實病因不是病根.如果抓不住病根就很難治愈.

      以上是對“失眠怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！