有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 思想太悲觀怎么做呢
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回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:56:45 我要投訴
現(xiàn)在社會中由于種種因素的存在，導(dǎo)致人們生活壓力過大，挫折感增加，很多人悲觀厭世，你這個情況是有很大的普遍性的，但是一定要把握這個尺度，盡可能的使自己的悲觀狀態(tài)保持在正常的情緒波動范疇，可采取一些方法，盡量放松自己的心情，多參加體育運動，或者是旅游等等，如果還是不能擺脫，并且到了很嚴(yán)重的階段，就需要得到醫(yī)生的幫助了，一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的辦法治療。如果你感覺回復(fù)滿意的話，請點擊采納為答案，珍惜我們的勞動成果，如果你還有什么問題需要咨詢的話，可以點擊查看醫(yī)生信息或醫(yī)院給我們?nèi)〉寐?lián)系。
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