你好：這個(gè)病不你自己靠自己的毅力就可以擺脫的,有時(shí)候你自己也沒有辦法控制.你心里是不是有什么事,你睡不著你老是想一些事.導(dǎo)致你晚上睡不好,白天心煩,做事不能專心等.如果是這樣那你就趕快治療.但是一定要選擇?？浦嗅t(yī)大夫,這個(gè)病要從根本治療,但是病根不是病因.為什么大多病人都不能治愈.反復(fù)發(fā)作,就是因?yàn)闆]有抓住病根.要不然就很難治愈.如果需要幫忙請找我
      

      治療失眠，首先可以自己找一下原因，自己的失眠是因?yàn)槭裁丛斐傻?，比如說學(xué)習(xí)緊張啊，其他疾病啊。在知道自己失眠的原因后可以對這個(gè)原發(fā)的疾病或者是因素進(jìn)行排除，進(jìn)而解決失眠問題。當(dāng)然如果自己也找不到原因，也許就需要醫(yī)生的幫助，排除一些原因，最后說明有很多病人的失眠是屬于功能性的，也就是說是完全可以治愈的，如果你覺得回答滿意的話，請點(diǎn)擊采納為答案，如果還有什么問題，可以點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息，給我們?nèi)〉眠M(jìn)一步的聯(lián)系。
      
      以上是對“這樣解決失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！