核桃、魚類、燕麥、藍莓、銀杏葉提取物等可用于腦萎初期患者調(diào)理。

1. 核桃：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，能為大腦提供營養(yǎng)，有助于改善大腦功能，增強記憶力，對腦萎初期患者大腦細胞的修復(fù)和再生有一定促進作用，可每天適量食用幾個。

2. 魚類：像三文魚、鱈魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和DHA，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)，能保護大腦細胞，提高大腦的反應(yīng)能力和認知能力，每周可安排2-3次魚類菜肴。

3. 燕麥：是一種健康的粗糧，含有豐富的膳食纖維和B族維生素，可促進腸道蠕動，保證大腦的血液供應(yīng)，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能，可將其作為早餐主食。

4. 藍莓：具有抗氧化作用，能清除大腦中的自由基，減少氧化應(yīng)激對大腦細胞的損傷，有助于延緩大腦衰老，維持大腦正常功能，可直接食用新鮮藍莓。

5. 銀杏葉提取物：能促進腦部血液循環(huán)，增加大腦的供氧量，改善大腦的代謝功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用有助于腦萎初期的調(diào)理。

腦萎初期除飲食調(diào)理外，日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠讓大腦得到充分休息。適當(dāng)進行散步、太極拳等運動，促進血液循環(huán)。同時要定期就醫(yī)復(fù)查，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和調(diào)理，以便及時了解病情變化并調(diào)整方案。