注意放慢生活的節(jié)奏，適時(shí)緩解壓力，找到適合自己的釋放緊張情緒的方法。另外要找到對(duì)每一件小事發(fā)火后面的根本原因，僅僅是因?yàn)樯顗毫Υ筮€是一種加深了潛在的擔(dān)憂無法排除呢？
      

      中年可以用藥物調(diào)節(jié),年輕只能凡是忍耐.不和人爭(zhēng)高下
      

      你好!你說的不是很詳細(xì),根據(jù)你所說的我的建議是：生活要有規(guī)律,多和人溝通,心態(tài)放輕松,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如果自己調(diào)整不好,就應(yīng)該用中醫(yī)中藥舒肝解郁,清熱除煩,如果需要幫助,可以點(diǎn)擊我的照片與我聯(lián)系.祝你早日擺脫疾病的困擾!
      
      以上是對(duì)“容易生氣？怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！