指導(dǎo)意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為長時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)頭暈心慌和緊張害怕，有時(shí)甚至失眠，個(gè)人分析需要考慮可能為焦慮障礙的表現(xiàn)，要從根本上解決問題則需要接受系統(tǒng)的心理治療
      

      你好，這樣的情況基本上就是更年期焦慮和抑郁，最好的辦法就是去醫(yī)院的精神科，用黛力新治療，可以改善她的癥狀，又可以住促進(jìn)他的睡眠。
      
      以上是對“長年性頭暈，憂慮，心慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，幾次大的刺激，指向的根本原因（自身性格上的）是什么？你試著這樣看看：用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？