你好，如果扭傷后腫脹疼痛較厲害，先要去醫(yī)院拍片，除外是否有骨折發(fā)生。之后可以在家調(diào)整。腳腕受傷里面一般有韌帶及軟組織損傷，及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛，24小時(shí)后可以做“熱敷”，24小時(shí)前冷敷會(huì)使局部的血管收縮，減少出血和滲出?？梢杂命c(diǎn)三七片，含麝香膏藥
      

      你是原來受傷后沒有得到很好的治療和休息，我可以給你開個(gè)中藥方洗洗，慢慢就好了。
      

      你好!你的傷已經(jīng)是陳舊性的傷了,現(xiàn)在最好的治療方法,就是用外敷草藥,針對(duì)腫痛處外敷即可,一次見效或根治.
      
      以上是對(duì)“腳踝軟組織受傷三年左右，原來去看過，但現(xiàn)在還有點(diǎn)腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的問題就是外傷所引起的韌帶粘連了，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。用此藥將粘連的部位分離開，癥狀自然就消失了。祝你好運(yùn)?。?！
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，你現(xiàn)在屬于陳舊性的踝關(guān)節(jié)損傷。現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛和腫脹，也算是屬于外傷后的后遺癥。建議您，疼痛期，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，休息為主。適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，熱水燙腳，可以口服活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療。