健康咨詢描述: 請問專家:這一段時間經(jīng)常失眠越想睡越睡不覺,心里覺得很煩?,F(xiàn)在中午也沒有午睡晚上10點(diǎn)上床要到12以后才睡著,睡著后老是做夢,到6點(diǎn)就睡不著了。第二天人覺得很疲勞。
如果失眠伴有多夢易醒,心悸健忘,頭暈?zāi)垦?,肢倦神疲,飲食無味,面色少華。舌質(zhì)淡,苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用黨參10g白術(shù)10g黃芩10g甘草9g遠(yuǎn)志10g茯苓10g酸棗仁10g龍眼肉10g木香10g夜交藤10g生地黃40g水煎服,每日2次,每次150ml。
這是入睡困難,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
以上是對“請問專家:這一段時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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