出現(xiàn)腰部疼痛，只是有可能存在腰椎間盤(pán)突出的情況，只有神經(jīng)壓迫的時(shí)候，才明確定義腰椎間盤(pán)突出癥，這種情況最常出現(xiàn)的是腰肌勞損，可以進(jìn)行腰椎脊髓磁共振檢查，明確是否存在腰椎間盤(pán)突出，可以了解是否神經(jīng)壓迫，如果暫時(shí)沒(méi)時(shí)間就診，可以佩戴護(hù)腰，避免睡軟床，避免躺沙發(fā)，避免彎腰半彎腰的動(dòng)作，避免久坐，必要時(shí)及時(shí)就診
      

      判斷是否患有腰脫，需要到醫(yī)院做個(gè)體格檢查，同時(shí)配合做個(gè)腰椎的核磁共振檢查，明確診斷。首先要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腰背部的鍛煉，可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)。如果是由于腰脫導(dǎo)致的，在急性期最好進(jìn)行絕對(duì)的臥床休息兩周。出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以通過(guò)口服鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，具體用藥，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
      

      你好，腰肌勞損。睡前熱敷，口服芬必得即可。
      
      以上是對(duì)“想知道我是否得了腰脫？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！