我是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生,目前正在待業(yè).但是一直在參加考試,每天晚上睡覺前我心理總覺得堵的很,老是想以前不愉快的事情,所以很晚才能睡著,睡眠質(zhì)量不好.腦子里好象始終繃著一根弦,想的很多,我告訴自己不要想那么多,可靜下來還是會想.我是一個(gè)很敏感的人,給人感覺很開朗樂觀,但自己心理卻很悲觀,對未來的恐懼大于期盼.希望醫(yī)生能給予好的建議,我怎樣才能克服這種心理?"/>

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心里老是有解不開的結(jié)怎么辦?

女 | 20歲 懸賞20個(gè)健康幣 2006-11-26 23:30:11 2人回復(fù) 來自

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我是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生,目前正在待業(yè).但是一直在參加考試,每天晚上睡覺前我心理總覺得堵的很,老是想以前不愉快的事情,所以很晚才能睡著,睡眠質(zhì)量不好.腦子里好象始終繃著一根弦,想的很多,我告訴自己不要想那么多,可靜下來還是會想.我是一個(gè)很敏感的人,給人感覺很開朗樂觀,但自己心理卻很悲觀,對未來的恐懼大于期盼.希望醫(yī)生能給予好的建議,我怎樣才能克服這種心理?

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袁慧
袁慧 三級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友：13921稱贊：318
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2006-11-27 12:57:31 我要投訴

      
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友：5564
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2006-11-27 10:07:35 我要投訴

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