首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。
      

      您好，口臭是指口腔中發(fā)出令人生厭的異常氣味。正常人口腔中幾乎都有一定的氣味，但在進(jìn)食大蒜、蔥、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的異常氣味就會更加嚴(yán)重，這些異常氣味可經(jīng)過刷牙漱口后消除或減輕，因而不能視作病態(tài)口臭。病態(tài)口臭常見于：口腔疾患：如齒槽溢膿、齲齒、齒縫稠疏、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等可出現(xiàn)腐敗性口臭?？谇徊粷崳翰荒軋猿终Ｋ⒀朗?、牙結(jié)石過多、愛吃零食均可出現(xiàn)口臭，通常為酸臭味。胃腸疾患：慢性萎縮性胃炎常出現(xiàn)酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋味口臭；嚴(yán)重便秘和腸梗阻病人常出現(xiàn)糞臭味口臭。呼吸系統(tǒng)疾?。喝绶位摪Y、腐敗性氣管炎常出現(xiàn)腐酸性口臭、惡臭；肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血常出現(xiàn)血腥味口臭；晚期肺癌常于口腔中及呼氣中同時出現(xiàn)腐腥臭。糖尿病病人口中出現(xiàn)爛蘋果味、酮味；尿毒癥病人口中及呼氣中有尿臭，肝昏迷者出現(xiàn)肝臭味（老鼠味口臭）血友病人口中出現(xiàn)血腥臭。大量抽煙者口中、鼻中有煙臭味，睡眠不足、精神緊張、疲勞等可加重口臭。消除口臭要針對病因，積極治療。還應(yīng)注意：注意口腔衛(wèi)生，睡前刷牙，飯后漱口，注意清洗假牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。戒煙。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。如為全身性疾病引起的口臭，應(yīng)積極治療疾病。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴(yán)重的預(yù)示，必須予以重視。堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1～2枚即可。如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發(fā)臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū)，磁療牙刷效果尤佳