你說的是看書效果不好不舒服嗎？高三壓力大，有的人承受扛壓能力強一點，有的人弱一點，不管怎么樣，健康才是首位，如果受不了，建筑休息調(diào)整一段時間再看。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，現(xiàn)在是高三可能是學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致心里問題，建議平時注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，適量補充營養(yǎng)食物，保持心情舒暢和睡眠充足，慢慢改善自己生活習(xí)慣是可以緩解的。
      
      以上是對“看了效果基本沒有老覺得不舒服,不知道會不會是心理作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！