每天給孩子做一次捏脊也可以，也有一定的效果，可以延長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間，最重要的是堅(jiān)持。隔著衣服做可以考慮一下，但感覺(jué)是隔著衣服做效果可能會(huì)差一點(diǎn)點(diǎn)。不知道我有沒(méi)有告訴過(guò)您“推脊”--有一個(gè)比較簡(jiǎn)便的方法，是從小兒捏脊化來(lái)的：用食指、中指及無(wú)名指三個(gè)手指做，就是從尾骨開(kāi)始，中指放在脊柱上，其余兩指也緊貼脊柱旁的皮膚，三指一起沿脊柱向上抹或擦或推，重復(fù)多次，持續(xù)時(shí)間五分鐘，早晚各做一次。這樣做效果也是不錯(cuò)的。冬天時(shí)，可以用手從孩子的衣領(lǐng)處伸入做“抹脊”的。但愿我的回答能幫得上您的忙。如果對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)點(diǎn)擊“采納答案”，謝謝。