你好，但愿我的回答對你有幫助：你的病狀是肝氣郁結(jié)，腎氣不應(yīng)而成，用中藥調(diào)理舒肝之郁，開腎之郁用定經(jīng)湯治療。在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下多食補腎、補氣、補血之品，這樣才能起到治標治本的作用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”
      

      您好：注意事項：１．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。２．注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。３．內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。在國家衛(wèi)生部的統(tǒng)一指導(dǎo)下，醫(yī)院以突出中醫(yī)藥為特色，匯集了一批技術(shù)精湛、醫(yī)德高尚、臨床經(jīng)驗豐富的資深專家，并成立了婦科疾病攻關(guān)組，多年來以古典中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合成熟的臨床經(jīng)驗，獨創(chuàng)出的"疏導(dǎo)消癖全新療法”,專業(yè)治療各種原因引起的月經(jīng)不調(diào).詳細情況可來電或是來院咨詢.
      
      以上是對“流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜變薄,月經(jīng)第14天只有4mm厚度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！