指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您由于現(xiàn)實(shí)的生活、經(jīng)濟(jì)壓力產(chǎn)生了焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好，感謝你的信任。你現(xiàn)在照顧孩子，沒(méi)有更多的時(shí)間工作啊。你可以找一份兼職。或者是做一些義工?；蛘呤菍W(xué)點(diǎn)自己感興趣的東西。叫生活充實(shí)起來(lái)。每天有事做，有希望有目標(biāo)。你的生活就會(huì)有動(dòng)力的。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)更配讓別人愛(ài)。希望你生活幸福，一切如意。
      
      以上是對(duì)“謝謝你們的真誠(chéng)開(kāi)導(dǎo)和幫助,你們說(shuō)的確實(shí)有道理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！