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我的睡眠狀況不是很好經(jīng)常處于淺睡狀態(tài),外面有什么聲音我在睡覺時(shí)都能聽

保密 | 0個(gè)月 2006-12-28 22:46:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的睡眠狀況不是很好,經(jīng)常處于淺睡狀態(tài),外面有什么聲音我在睡覺時(shí)都能聽見,并且每天晚上都會(huì)做夢(mèng),但醒后又記不得做什么夢(mèng)。
我的頭發(fā)在讀書的時(shí)候就有幾根白的，現(xiàn)在我37歲，頭上大概有40％白發(fā)。我有時(shí)也偶爾喝點(diǎn)酒，聽說泡的藥酒能強(qiáng)身健體，請(qǐng)問針對(duì)我的情況應(yīng)該選用哪些藥料？

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2006-12-28 22:50:36 我要投訴

白發(fā)與遺傳有很大的關(guān)系，其次是疲勞，心情欠佳，也就是一種疲勞綜合征，導(dǎo)致代謝過程中產(chǎn)生的黑色素減少，從而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。可適當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。