晚上睡覺時咬舌頭有很多種原因:比如說受風了,西醫(yī)上也稱是咬肌或舌肌的功能紊亂等。根據(jù)你的情況一方面要考慮缺乏微量元素,平時有沒有偏食挑食的習慣?吃的食物是不是太單一比如說很少吃水果或者總吃精米精面?如果是的話要即使改正過來,另外在飲食上調(diào)理的同時也可適當吃一些營養(yǎng)元素的復合片來應急;另一方面考慮是因為小的時候矯正牙齒沒有矯正到位就停止矯正了,偶爾睡覺可能姿勢不當,比較容易咬到舌頭,再加上像你說的思維受到?jīng)_擊、做了比較‘打擊'的夢,在睡眠狀態(tài)中口腔包括整個機體都處于一個極放松的狀態(tài)而那種突然性的刺激就會引發(fā)的咬肌等系列肌肉不自覺的較突然且劇烈的收縮運動,引發(fā)咬到舌頭出血的情況。
這種情況一般都是由于精神緊張,壓力過大引起的。注意一下是不是缺乏維生素d或者是鈣的表現(xiàn)。睡覺前不要吃的過飽??梢钥诜c葡萄糖酸鈣口服液,多喝點牛奶可以促進睡眠。慢慢調(diào)理一段時間就會好的,一定要放松心情啊??梢钥诜?1金維他或者是多維片。也可能是缺乏維生素引起
以上是對“夢中咬舌頭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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