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如何忘記過去的不愉快？
女 | 20歲 2007-01-12 22:16:33
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健康咨詢描述：
這段時(shí)間常常感到悶悶不樂的，因?yàn)槲铱偸窍矚g去想一些不開心的往事，想了之后就覺得心口很悶，有時(shí)竟然會(huì)感到呼吸困難。我也不知道為什么，自己總喜歡沉靜在過去的悲痛中，我該如何走出這種痛苦的陰影呢？這種壞情緒已經(jīng)持續(xù)了好久，是否得了抑郁癥？（現(xiàn)在我已很明顯的感覺到，這種心理疾病已經(jīng)在慢慢影響我的生理健康了），我該怎么辦呢？請(qǐng)大家?guī)蛶臀?，謝謝！
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