有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 男，２７歲 最近３
男，２７歲 最近３
保密 | 0個月 2007-01-16 20:41:16
1人回復
來自
健康咨詢描述：
男，２７歲
最近３天情緒很激動，經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，感覺別人總在盯著他．還會出現(xiàn)幻聽．時而會哭，說自己很難受．說話也語無倫次．之前一直很正常，但是性格并不是那么開朗，也不樂觀．最近生活壓力太多，想的東西太多，然后就出現(xiàn)了這樣的情況．
醫(yī)生，我應該怎么幫我這位朋友？希望您能幫我解答，萬分感謝．
其他類似問題
回復區(qū)
2007-01-16 21:08:11 我要投訴
一定是生活，工作學習有一定的壓力引起大，你最好平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
