我最近很累,工作很累但是每天卻都睡不著,老失眠
健康咨詢描述： 我最近很累,工作很累,但是每天卻都睡不著、老失眠,請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)這情況一般都有些什么原因?
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你好你的情況多是過(guò)度勞累導(dǎo)致的失眠，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的生活節(jié)律，同時(shí)如果情況比較嚴(yán)重的時(shí)候考慮治療。西藥治療失眠多為大家熟悉的安眠藥，靠直接影響大腦中樞起到治療作用，就多夢(mèng)一癥狀，沒(méi)有特效的藥物，中醫(yī)治療可根據(jù)病人情況辨證論治，在治療失眠的同時(shí)也可兼治療多夢(mèng)。我們建議你使用中藥治療，不要輕易擅自使用安眠藥，并且適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以考慮配合心理治療。如果你認(rèn)為回答滿意，請(qǐng)點(diǎn)擊采納為答案，如果還有其他問(wèn)題，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我們?nèi)〉眠M(jìn)一步的溝通。
你好！就因?yàn)槟愕墓ぷ骱芾郏銜?huì)不自覺(jué)地在心里有工作上的很大的壓力，才會(huì)擾亂大腦思維，使你失眠；調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解工作壓力，工作就要全身心地投入，下班就要好好的放松，這樣的話工作和休息的質(zhì)量都在提高，工作累學(xué)會(huì)做深呼吸，多和朋友們溝通，必要的時(shí)候服用安神養(yǎng)心的中藥調(diào)理，祝你健康快樂(lè)!
以上是對(duì)“我最近很累,工作很累但是每天卻都睡不著,老失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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