沒有特別的禁忌,多進食肉類牛奶豬肝豬血黃豆等,獻血不影響月經(jīng)和身體還會刺激機體造血功能加速血細胞生成,保持好心情,祝你如意
      

      一般,這種情況只要不吃辛辣食物就可以了/其次,不必要有什么禁忌的@
      

      這與您近期失血較多有關(guān)的。至于食療注意的地方,治療缺鐵性貧血最好、最方便、最經(jīng)濟又安全的有效療法是口服無機鐵鹽。在服用鐵劑期間,應禁忌飲茶、咖啡,以防形成難以溶解的鹽,造成鐵難以被人體吸收。在飲食上,改善日常的飲食習慣,注意食補,合理膳食,以保證供應人體充足的鐵質(zhì)。動物性食物不但含鐵量高,吸收率也高,如牛肉、豬肉、雞肉、魚類等含有大量的血紅蛋白和肌紅蛋白;另外,黃豆中含鐵量多、營養(yǎng)豐富,且價格便宜,吸收率高。蔬菜中的鐵不僅含量少且吸收困難。專家特別指出,民間流傳所謂用鐵鍋烹調(diào)可增加鐵吸收的說法,其實是不正確的。此外,牛奶、堿性藥物等也會影響鐵的吸收,應避免與補鐵藥物同服。
      
      以上是對“貧血和貧血在飲食上的禁忌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！