1、藥物治療：多年的時間證明藥物治療對鼾癥治療效果不令人滿意，但有些情況如由甲減引起的鼾癥，補充甲狀腺素效果較好。2、調(diào)整睡眠姿勢：對軟腭肥大、寬厚、舌根后墜的病人可盡量取側(cè)臥位或俯臥位，能減輕軟腭下塌和舌根后墜的程度。從而達到減輕或緩解鼾癥的程度。方法是在病人的睡衣背側(cè)上方縫置一彈性小球狀物（如：網(wǎng)球），可強迫患者側(cè)臥位或俯臥位。3、氣道保持療法：這是一種有效的方法，但問題是這些小器械的使用讓病人很不舒服，病人難以耐受。方法有①舌保持器；②鼻導(dǎo)管法；③鼻翼擴張器。4、鼻腔持續(xù)正壓通氣：使用正壓呼吸機能有效地減輕病人的缺氧癥狀，對老年人或身體較差者，可作為首選治療。但它也會使人早上感覺鼻干、口干、頭疼，嚴(yán)重者可引起鼻源性腦膜炎，所以并不是所有的病人都能堅持帶呼吸機。對于年輕患者，有明確阻塞平面的中、重度患者，外科手術(shù)能達到一次性根治的目的。對于像劉先生這樣害怕開放性手術(shù)的患者，羅志宏副教授建議他接受射頻方法。這種微創(chuàng)手術(shù)痛苦小，操作簡單，無明顯副作用，費用也較低，對單純性打鼾、輕中度患者、年齡大者、舌根肥大者，可作為首選治療方法。最后，羅志宏副教授提醒，如有嚴(yán)重打鼾，并伴隨憋氣現(xiàn)象，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。日常生活中，還應(yīng)注意：⑴肥胖者應(yīng)節(jié)食，增加活動，控制體重；⑵取側(cè)臥位睡眠，可防止肥大的舌根后墜堵塞氣道；⑶枕頭不宜過高，頸項背面加墊一小圓枕，使頭略后仰，有助于氣道通暢；⑷晚餐忌酒，不過飽、不過勞；⑸避免應(yīng)用中樞抑制藥（包括安眠藥）。避免過度疲勞！加強鍛煉！