我有多年的失眠歷史,有時(shí)吃一些藥物才可以睡1,2個(gè)小時(shí)

保密 | 0個(gè)月 2007-02-20 21:13:04 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我有多年的失眠歷史，有時(shí)吃一些藥物才可以睡1~2個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法可以治療？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-2-27 21:40:24)請(qǐng)問(wèn)物理治療是怎么治療法？包括什么？

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2019-09-09 06:35:53 我要投訴

失眠的患者首先要改變的是生活習(xí)慣，早睡早起，不睡覺(jué)，不要上床，白天不要睡覺(jué)，晚上入睡困難下第三步，有困意時(shí)再去上床睡覺(jué)，是要前一小時(shí)不要看手機(jī)電腦，不要喝茶，咖啡等，同時(shí)，配合百樂(lè)眠或者安定類以輔助睡眠，可以配合針灸，理療，按摩！

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2007-02-20 21:50:36 我要投訴

可以服用中藥試試

李醫(yī)生 其他

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2007-02-22 16:56:06

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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