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回復(fù)區(qū)
2007-03-03 01:31:51 我要投訴
很多人以為不吃早餐可以減肥，事實(shí)剛好相反。人體經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，新陳代謝減慢，進(jìn)食適量早餐可以喚醒體內(nèi)各個(gè)器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。而且早上不吃，到了中午自然會(huì)吃多一點(diǎn)，反而容易致胖。
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