健康咨詢描述:
請問:
1.魚肝油對小朋友有什么好處?
2.小朋友在哪個年歲進食魚肝油比較好?
魚肝油對小朋友有什么好處?吃魚肝油可以預(yù)防、治療佝僂病,這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養(yǎng)物品,在一般人心目中,嬰兒時期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是,魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣,有利也有弊。不要認為魚肝油是營養(yǎng)品,吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時間后沒有達到“預(yù)期”效果,就無限度地加大劑量,結(jié)果造成物極必反,不但無益,反而有害,孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢,頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下;可另一方面,有些家長卻認為吃不吃魚肝油無所謂,孩子照樣成長,尤其在冬季期間,終日不見陽光的屋子里,從來也不適當?shù)匮a充些魚肝油和鈣片,結(jié)果使孩子頭顱變方形,胸廓畸形,四肢彎曲,孩子得了佝僂病。那么,孩子究竟應(yīng)不應(yīng)該服魚肝油,服多少為好呢?魚肝油確是一種營養(yǎng)品,主要成分為維生素a和d。維生素a對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用,可以防止由于維生素a缺乏而引起的夜盲癥。維生素d有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處于生長發(fā)育,每天需要一定量的維生素d。除食物外,正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇,在紫外線照射下,也可轉(zhuǎn)化為維生素d3,所以多曬太陽也可防止佝僂病的發(fā)生。對于小兒來說,每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的,尤其是對于生長在北方地區(qū)的冬天更為必要。服多長時間要以孩子的體格發(fā)育情況而定。當心魚肝油中毒魚肝油含維生素a和維生素d,維生素a的含量是維生素d的10倍。魚肝油常用來防治維生素a和維生素d缺乏癥。人體缺乏維生素a時,可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素d缺乏可產(chǎn)生維生素d缺乏性佝僂病。人體需要維生素a的量極微,從食物中攝取,已足夠生理需要。目前,由于人民生活水平不斷提高,飲食營養(yǎng)不斷豐富,維生素a缺乏癥已較少見。只有在人體患某些疾病,如肝炎、胰腺炎、腹瀉等;或在長期發(fā)熱、懷孕、授乳時,由于維生素的需要量增加,才會出現(xiàn)維生素a缺乏癥。為防治小兒佝僂病,首選的藥物,應(yīng)是維生素d,魚肝油中所含維生素d的量,小于維生素a10倍,巳如上述,如用魚肝油來防治佝樓病,在維生素d達到治療量時,維生素a已遠遠超過了需要量,這樣就往往產(chǎn)生維生素a蓄積中毒。維生素a中毒,發(fā)病緩慢,常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素d也能引起中毒,常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象,應(yīng)立即停藥,并去醫(yī)院診治。由此可見,小兒長期大量吃魚肝油,既非營養(yǎng)的必需,又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。怎樣給嬰兒服魚肝油??預(yù)防佝僂病,給嬰兒服濃縮魚肝油,已為家長所接受。但如何選擇制劑,有些家長還不清楚。濃縮魚肝油制劑有兩種,一種制劑為已用多年的舊制劑,維生素a、d含量比為10∶1,即每毫升濃縮魚肝油含維生素a50000單位,含維生素d5000單位。而小兒每日需要維生素a1000~1500單位,維生素d400單位,兩者之比為3~4∶1,如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預(yù)防佝僂病,每日給嬰兒服用3滴魚肝油,即吃進維生素d400~500單位,卻吃進維生素a5000單位,為維生素a需要量的4~5倍,久而久之可發(fā)生維生素a中毒。為克服這種制劑的弊病,可在每瓶魚肝油內(nèi)加進半支注射用維生素d?3(15萬單位),調(diào)整維素a、d比例為3∶1,這種混合制劑,每日吃1滴,即吃進維生素a1600單位,維生素d600單位,既可預(yù)防佝僂病,又不會發(fā)生維生素a中毒。另一種濃縮魚肝油為近年新生產(chǎn)的新制劑,維生素a、d含量比為3∶1。預(yù)防佝僂病,每日給孩子喂4滴,相當于吃進維生素a1200單位、維生素d400單位,既能滿足嬰兒每日維生素d需要量,又不會造成維生素a中毒。所以家長應(yīng)該買維生素a、d含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。
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