久坐后出現(xiàn)后背疼，很可能是得了背部肌纖維質(zhì)炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷、烤電、理療以增強療效。
      

      你好，像你這種情況首先考慮腰肌勞損的原因。主要是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，這個情況建議你近一段時間注意休息，避免勞累，口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗。局部熱敷及外用膏藥治療，
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮腰肌勞損。腰肌勞損典型癥狀就是，過累了也疼，休息多了也疼，建議避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，局部熱敷可以按摩理療，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對“坐久后背會疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      久坐的時候腰背部受力比站立和躺著，都要大很多。因此本身久坐對腰部就不好。如果后背部疼痛，首先要避免久坐。平時加強腰背肌肌肉力量鍛煉。疼痛可以貼膏藥或者對癥口服塞來昔布緩解