我有差不多4年時間,不管什么時候,只要一睡著
健康咨詢描述：
我有差不多4年時間。不管什么時候，只要一睡著，肯定做夢，包括在車上打磕睡這種情況都會做夢，感覺睡再久人都很疲倦而且黑眼圈很嚴重。
請問我這種情況應(yīng)該怎么辦？
現(xiàn)在我經(jīng)常 偏頭痛了，特別是月經(jīng)那幾天``請問與這個有關(guān)系嗎？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。俗話講：1：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取?！卑滋靹诶圻^度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你也可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對你有所幫助!
你好！做夢很正常，是一種很正常的生理現(xiàn)象，但多夢會影響睡眠質(zhì)量，大腦在正常的睡眠過程中得到合理的休息，如果睡眠質(zhì)量差，大腦休息不好，就會有頭暈?zāi)X脹、思維混亂、反應(yīng)遲鈍等，白天工作也會沒精神，建議你報喜慶調(diào)整好，學(xué)會自我緩解壓力，多和朋友們溝通，多到戶外活動，必要的時候用中藥調(diào)理睡眠，祝你健康快樂！黃金鐘
以上是對“我有差不多4年時間,不管什么時候,只要一睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好！首先一夜做兩三個夢是正常的生理現(xiàn)象，睡眠是深睡和淺睡交替的，到凌晨就進入淺睡眠，做夢可以記住。如果過多，就是睡眠障礙的表現(xiàn)了。睡眠質(zhì)量不好白天就會出現(xiàn)一些軀體癥狀如神疲乏力、飲食不香、思維不敏捷等癥狀.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.會影響你的情緒出現(xiàn)心中不愉快或緊張等.這時候就應(yīng)該看醫(yī)生了。根據(jù)疾病的誘發(fā)原因和臨床癥狀采用中醫(yī)的望聞問切四診合參、辯證論治、力求治本.祝你早日擺脫痛苦!
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
