黃褐斑的外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等。食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張；黃褐斑的療程較長(zhǎng),要堅(jiān)持治療。經(jīng)期前乳房疼痛，可能是由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)引起的，情況嚴(yán)重者，是需要上醫(yī)院檢查和治療的。乳房漲痛還可見(jiàn)于其他乳房性疾病如乳腺增生，建議上醫(yī)院做檢查，明確原因，及時(shí)對(duì)癥處理。月經(jīng)提前或推遲一周內(nèi)都算是正常的。