如果你是長(zhǎng)時(shí)間作者保持一個(gè)姿勢(shì)，那么出現(xiàn)了周身不適酸痛是很正常的情況，建議您適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下即可，沒(méi)有太大的問(wèn)題，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)針灸理療等方式改善癥狀。
      

      患者你好，結(jié)合你的情況來(lái)看，不排除頸椎腰椎長(zhǎng)期僵硬引起的肌肉疼痛，和電腦無(wú)關(guān)。建議平時(shí)避免長(zhǎng)期久坐，注意坐姿，定期活動(dòng)腰部和頸部，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷或中醫(yī)理療。建議至醫(yī)院骨科門診詳細(xì)檢查。
      

      頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動(dòng)，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃痪枚弥?，?shì)必在成年之后過(guò)早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，導(dǎo)致頸椎病。電腦操作的正確坐姿，請(qǐng)確保坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺(tái)、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請(qǐng)確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢(shì)。要經(jīng)常站起來(lái)離開工作臺(tái)稍微走動(dòng)和經(jīng)常改變腿部的位置，使人整個(gè)放松一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會(huì)限制腿部的活動(dòng)空間。頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動(dòng)，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?；久而久之，?shì)必在成年之后過(guò)早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，導(dǎo)致頸椎病。
      
      以上是對(duì)“電腦的困惑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的這個(gè)問(wèn)題可能是跟長(zhǎng)時(shí)間。嗯坐在電腦面前。伏案過(guò)久造成的。導(dǎo)致頸部后面。壓后背的一些肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到，導(dǎo)致肌肉勞損，筋膜發(fā)炎。
      指導(dǎo)意見：
      然后治療的話首先是減少伏案工作的時(shí)間，坐1個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下；然后可以做一些理療，包括按摩針灸、中頻等治療；堅(jiān)持做頸部功能的一些鍛煉和背部肌肉的拉伸，肌力的鍛煉！