骨折后可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。

1. 碳酸鈣：含鈣量高，來(lái)源廣泛，成本較低，性價(jià)比高。其含鈣量可達(dá)40%左右，是較為理想的鈣補(bǔ)充劑。不過(guò)，碳酸鈣在胃酸作用下才能更好地被吸收，所以適合在飯后服用，以借助胃酸分泌促進(jìn)吸收。

2. 枸櫞酸鈣：不需要胃酸的參與就能被吸收，對(duì)于一些胃酸分泌不足的人較為適用，比如老年人、胃腸道功能較弱者。它的溶解性好，對(duì)胃腸道的刺激性較小，即使空腹服用也能有較好的吸收效果。

3. 乳酸鈣：是一種有機(jī)鈣，溶解性良好，口感較好，容易被人體接受。乳酸鈣的含鈣量相對(duì)適中，在13% - 19%之間，適合兒童、孕婦等人群，有助于滿足其特殊時(shí)期對(duì)鈣的需求。

4. 葡萄糖酸鈣：屬于有機(jī)鈣鹽，其含鈣量相對(duì)較低，約為9%。但他的水溶性好，吸收相對(duì)容易，常被制成口服液等劑型，服用方便，適合不同年齡段人群補(bǔ)充鈣元素。

5. 磷酸鈣：含鈣量較高，可達(dá)38%左右。不過(guò)，磷酸鈣在胃腸道中的吸收相對(duì)復(fù)雜，可能會(huì)受到一些因素的影響。一般較少單獨(dú)作為補(bǔ)鈣產(chǎn)品，常作為復(fù)方制劑的成分之一。

骨折后選擇鈣片要綜合多方面因素，同時(shí)，除了服用鈣片，還應(yīng)多曬太陽(yáng)、適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。飲食上也可多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。具體的補(bǔ)鈣方案最好咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇鈣片，以達(dá)到最佳的補(bǔ)鈣效果，促進(jìn)骨折的愈合。