我的鍛煉是否正確
保密 | 0個月 2005-04-07 15:21:48
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健康咨詢描述：
您好:我的體質(zhì)較虛弱，前段時間患了頭痛，醫(yī)生診斷為氣血不足，西醫(yī)說是神經(jīng)衰弱、緊張性頭痛，此外我還有慢性胃炎。
為此我平時都非常注意休息，每天早上7:00起床跑步、跳繩40分鐘。
8:00早餐，之后干點家務(wù)，如洗衣服。
10:00上班，
14；00午餐后下班，
15:00午睡至16:00；
16:30上班，21:00晚餐后下班。00:00左右散步、睡覺。
工作、吃飯時間是公司定的，我只好在早上運動，一個月過去了，不過我感覺好象沒有效果，請問醫(yī)生我的情況有無不妥之處，懇請指導(dǎo)。
謝謝。
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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