我睡眠不足！求救?。?/h1>
男 | 24歲 2007-04-19 16:08:40
3人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我每天11鐘睡覺，第二天早上5:30就自動(dòng)醒來，然后就睡不著了，今年開始每天都只睡5個(gè)半小時(shí)，怎么辦？能吃什么藥把睡眠不足治好嗎？
第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-21 8:17:32)工作倒沒什么壓力，我是樂天派的，都不會(huì)有什么不開心的事放在心里，是不是因?yàn)槲覆缓?？身體問題？目前還沒女朋友（與這個(gè)沒關(guān)系吧？），我睡前都有喝牛奶加蜂蜜的，第二天都是一樣，每天都是5:30左右就自動(dòng)醒來，就像是生理時(shí)物鐘一樣。。。
第二次問題補(bǔ)充:(2007-4-21 8:17:42)工作倒沒什么壓力，我是樂天派的，都不會(huì)有什么不開心的事放在心里，是不是因?yàn)槲覆缓茫可眢w問題？目前還沒女朋友（與這個(gè)沒關(guān)系吧？），我睡前都有喝牛奶加蜂蜜的，第二天都是一樣，每天都是5:30左右就自動(dòng)醒來，就像是生理時(shí)物鐘一樣。。。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
你好!是不是有什么壓力或者心事呢？這會(huì)給大腦一種無形的束縛導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，長(zhǎng)期失眠的患者會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀，大腦得不到合理充足的休息就會(huì)頭暈?zāi)X脹、反應(yīng)遲鈍和思維混亂等，調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，多和身邊的朋友們溝通交流，多活動(dòng)，保持心情舒暢，盡量不要用西藥維持睡眠，西藥有毒副作用，長(zhǎng)期服用會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，建議最好用針灸、靜電疏通和中藥治療，針灸通經(jīng)活絡(luò)，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂！黃金鐘
相關(guān)文章
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
