①當(dāng)你感到髖關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，不要亂用藥，先觀察幾天，然后到醫(yī)院咨詢(xún)。②自我感到疼痛加重時(shí)，可深壓疼痛部位做一下“4”字征試驗(yàn)，若是陽(yáng)性，證明為有病變。③自我做一下髖關(guān)節(jié)功能試驗(yàn)，如髖關(guān)節(jié)外展、骨收、屈曲等，有無(wú)股內(nèi)肌痙攣、疼痛。④早期可作ECT或者做磁共振檢查，一般早期缺血都能診斷出來(lái)。⑤中期和晚期做放射檢查就可以明確診斷出來(lái)。（四字測(cè)試法）患者仰臥，患者一側(cè)下肢屈膝屈髖，并將足跟放到對(duì)側(cè)膝上，檢查一手扶屈腿之膝上，另一手按壓對(duì)側(cè)髂嵴上，兩手同時(shí)下壓。[正常參考值]：下壓時(shí)，骶髂關(guān)節(jié)痛者為陽(yáng)性。[臨床意義]：陽(yáng)性者，表示骶髂關(guān)節(jié)有病變。
      

      1、 臨床表現(xiàn)：股骨頭壞死臨床主要表現(xiàn)為疼痛、跛行。體征：腹股溝中點(diǎn)稍下方或內(nèi)收肌止點(diǎn)壓痛、患髖周?chē)∪饧肮杉∥s，可出現(xiàn)托馬氏征（+）；當(dāng)壞死股骨頭嚴(yán)重塌陷、雙下肢不等長(zhǎng)時(shí)，可出現(xiàn)艾利斯征（+）；當(dāng)髖關(guān)節(jié)半脫位、臀中肌無(wú)力，可出現(xiàn)脫侖德蘭堡試驗(yàn)（+）。早期患者可有外展、內(nèi)旋活動(dòng)輕度受限。隨著病情的發(fā)展，髖關(guān)節(jié)各向活動(dòng)范圍逐漸縮小，直至嚴(yán)重受限。
      
      以上是對(duì)“大夫您好！我今年33”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！