本病中醫(yī)稱為血虛或氣血虧虛。(1)血虛證，主要由于失血過多，新血未生或脾胃虛弱生血不足，或久病不愈，營血消耗過多所致。癥見面色蒼白或萎黃，口唇、爪甲淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發(fā)麻，舌淡，脈細(xì)無力。治宜補(bǔ)血，健脾，益氣。(2)氣血虧虛證，多由于久病不愈，氣血兩傷所致，癥見少氣懶言，自汗乏力，面色蒼白或萎黃，心悸失眠，少寐多夢(mèng)，納少便秘或便溏，或頭暈，或月經(jīng)不調(diào)，舌質(zhì)淡，脈象細(xì)。治宜氣血雙補(bǔ)，健脾和謂。方1補(bǔ)虛鴨血方組成：鴨1只。用法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治：貧血，屬血虛型，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃募率?，口唇、爪甲白，舌淡，脈細(xì)無力。來源：韓冰．中國分科食療大全．天津：天津大學(xué)出版社，1995，74方2羊肉絲炒雞蛋組成：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。用法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋漿，順一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。功效：滋陰養(yǎng)血。主治：貧血，屬血虛型，面色萎黃，口唇、爪甲淡白，頭暈乏力。來源：樊衍錫．中老年養(yǎng)生保健菜譜．廣州：廣東旅游出版社，2000，39方4龍眼蓮子粥組成：龍眼肉5個(gè)，蓮子15克，糯米30克。用法：將上述用料一同煮成粥后食用。功效：補(bǔ)氣益血。主治：貧血，屬氣血虧虛型，面色蒼白，少氣懶言，周身乏力，心悸失眠，頭暈納少，動(dòng)則汗出，舌淡而嫩，脈象細(xì)數(shù)。來源：張?zhí)彀玻卟说氖朝熍c保?。旖颍禾旖蚩萍挤g出版公司，2001，302方5紅棗木耳湯組成：紅棗30枚，黑木耳25克。用法：上二味共煎湯，藥與湯空腹溫?zé)崾撤?。每?劑。功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治：貧血，血虛型，面色蒼白或萎黃，口唇、爪甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦?，舌淡苔薄白者。附注：紅棗、木耳含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血很有幫助。來源：韓冰．中國分科食療大全．天津：天津大學(xué)出版社，1995，72方6杞果牛骨湯組成：生牛骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗10枚。用法：上幾味加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天?；虺Ｊ场９πВ貉a(bǔ)氣血，益肝腎。主治：貧血，屬氣血虧虛型，婦人產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，自汗盜汗，午后發(fā)熱者?？诜a(bǔ)血藥物紅肉,肝臟類每天食用體力增長(zhǎng)后鍛煉身體,作運(yùn)動(dòng)